Four Methods to Thin Your Belly

Belly is the most likely body region to accumulate fat. Modern women prefer sit on the chair than to move, and don’t pay attention to balanced diet, so they are very easy to get fat. Now, I would tell you four methods to thin your belly which can let your belly fast lose 10cm!

1. Play the hula hoop often 

Being on a diet does not only make you hungry, but also lead to malnutrition or being fatter. In addition to the persistence to a balanced diet, the regular hula hoop can also accelerate the burning of abdominal fat, it is very helpful to thin the belly.

Remember, as long as you have time you can pick up the hula hoop and play it. For example, when you are watching TV, you do not forget to play hula hoop, keep it turning on your belly for half an hour. Do not underestimate this turning hula hoop movement. For the girl who weigh 50 kg can consume 250 calories in one hour, because one kilogram can consume about 5 calories per hour. It is a very effective way to thin your belly. Long-term persistence can make you to be a slim beauty.

2. Throw your chest and keep your chin up

Keep you upright, not only make people look confident, but also can have a good effect to keep slim. The specific method is: clamping your ass, relaxing your shoulders and fully opening your shoulders. Keep your chin up. No matter you are sitting or standing maintaining this upright posture. And you’d better shrink your belly that will reduce the fat accumulated in the abdominal region.

3. Persist to take yoga exercise

Everyone can do yoga in each level, and it is a very effective exercise to loss weight. If a person can be steeped in yoga, I think it is very comfortable, especially it is useful for the belly. Because when you are doing yoga exercise, your belly is breathing exercise. Moreover, the yoga is very helpful for training body – you can have a wonderful body as well as a flat belly.

4. 30 sit-ups every day

Sit-ups are the very effective way to thin belly.So,even if the work is busy,you can insist on doing sit-ups 30 times every night at bedtime, and you will also feel relaxed. However, it is not appropriate to do this movement when you just finish your meal.You must have a rest for 1-2 hours after the meal. The bed is not the best place to make sit-ups, the hard floor is likely to cause injury, so it is best to cover the floor with a yoga mat.